Dépliant sur les cours de sommeil des PSP – Français

Ce dépliant présente nos démarches sur le sommeil, lesquelles visent à transmettre des informations et à développer des compétences fondées sur des données scientifiques. Ces démarches en ligne, gratuites et confidentielles, sont spécialement destinées aux membres du personnel de la sécurité publique (PSP) qui sont confrontés à des troubles du sommeil. Elles sont disponibles en mode autonome ou accompagné par un thérapeute et proposent aussi des documents complémentaires portant sur les idées préconçues entourant le sommeil, les cauchemars, la relaxation, le travail par quarts et plus encore. Pour en savoir plus, rendez-vous au pspnet.ca.