Sleep Toolkit Resource Cards – EXTENSION / Fiches d’information de la boîte d’outils pour le sommeil – EXPANSION

These pocket-sized Sleep Toolkit Resource Cards – EXTENSION

This ring card extension series is meant to go alongside our original 3.5” X 3.5” Sleep Resources cards. These additional sleep materials contain more information about coping with nightmares, the importance of logging your sleep behaviours, and more. Simply clip the new cards onto the original set and you’re good to go. The cards were developed in collaboration with renowned sleep expert Dr. Colleen Carney, who runs the Sleep and Depression Lab at Toronto Metropolitan University. 

Cette nouvelle série de fiches s’ajoute à nos fiches à anneau bilingues, mesurant 8,9 X 8,9 cm. Ces fiches supplémentaires sur le sommeil présentent plus d’information sur la façon de gérer les cauchemars, l’importance de noter les habitudes de sommeil, etc. Il suffit d’accrocher les nouvelles fiches sur l’anneau et le tour est joué. Nous avons développé les fiches en collaboration avec la spécialiste renommée en matière de sommeil, Dre Colleen Carney, qui dirige le Laboratoire sur le sommeil et la dépression à l’Université métropolitaine de Toronto.

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