Sleep Toolkit Resource Cards – EXTENSION / Fiches d’information de la boîte d’outils pour le sommeil – EXPANSION

These pocket-sized Sleep Toolkit Resource Cards – EXTENSION

Items in this resource were created and provided by Dr. Colleen Carney (Toronto Metropolitan University/Sleep and Depression Laboratory) and adapted by the Canadian Institute for Public Safety Research and Treatment (CIPSRT).

Add these cards to the original Sleep Toolkit for Public Safety Personnel ring card series for quick, practical tips to support healthy sleep habits.

Fiches d’information de la boîte d’outils pour le sommeil – EXPANSION

La Dre Colleen Carney (Laboratoire sur le sommeil et la dépression/ Université métropolitaine de Toronto) a créé et fourni les éléments pour cette ressource.L’Institut canadien de recherche et de traitement en sécurité publique (ICRTSP) les a ensuite adaptés.Ajoutez ces cartes à la série sur anneaux de la boîte à outils pour le personnel de la sécurité publique existante, pour des astuces et des conseils pratiques afin d’adopter des habitudes de sommeil saines.

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