Livret sur le sommeil pour le personnel de la sécurité publique

Lorsqu’il s’agit de votre santé mentale, une bonne nuit de sommeil s’avère essentielle : surtout lorsque vous devez fournir un rendement optimal et prendre rapidement des décisions cruciales au travail. C’est pourquoi l’ICRTSP a développé ce livret de ressources sur le sommeil. Il a élaboré ce livret en collaboration avec la spécialiste renommée en matière de sommeil, Dre Colleen Carney, qui dirige le Laboratoire sur le sommeil et la dépression à l’Université métropolitaine de Toronto. Le livret de ressources sur le sommeil sert de document complémentaire aux fiches à anneau sur le sommeil. Le livret explore d’autres résultats fondés sur des données probantes et permet de démystifier les difficultés de sommeil, tout en offrant des solutions utiles.

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maximum de 20 exemplaires par article.