PSPNET Sleep Course flyer (8.5″ x 11″, Bilingual) / Dépliant sur la démarchedu PSPNET « Amélioration du sommeil » (8,5″ x 11″, bilingue)

This flyer promotes the PSPNET Sleep Course—an evidence-based, four-lesson online program developed specifically for Public Safety Personnel (PSP) experiencing sleep difficulties. It outlines the course content, including psychoeducation, sleep strategies, thought management, and behavioural tools. Therapist support is available, and participants receive a certificate upon completion. This flyer is ideal for distribution in workplaces, clinics, and wellness events to encourage better sleep and overall wellbeing among PSP.

[French] Ce dépliant fait la promotion de la démarche du PSPNET « Amélioration du sommeil » : un programme sur Internet en quatre séances développé spécialement pour les membres du personnel de la sécurité publique (PSP) qui ont des difficultés de sommeil. Le dépliant présente le contenu de la démarche, les stratégies pour mieux dormir, la gestion des pensées, et des outils pour le comportement. L’accompagnement d’un-e psychothérapeute est offert, et les participants reçoivent un certificat de réussite après avoir terminé la démarche. Ce dépliant est idéal pour distribuer en milieu de travail, et lors d’activités de bien-être pour favoriser un meilleur sommeil et un meilleur bien-être global chez les membres du PSP.

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